釧路・鶴居 サークル "Body Make!"
背骨ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ・ YOGA・骨盤美人
11月としては暖かく濃霧の陽気。釧路市内の方や 遠くは別海在住の方まで約20名の皆様が会場のコアかがやきお集りいただきました。
普段は各郵便局のいろいろな支店で働いている女性たち。労組の幹事の数名で「今年はヨガをやりたい！」ということで、私に白羽の矢が当たりました。
出張レッスンの実績が多数あり、このHPのブログ等を見て講師の依頼を頂戴いたしました。
20代～50代の若くて素敵な女性たち。瞑想から始まり ほぐしのアーサナ、後半はアクティブなヨガのポーズまで行いました。もちろん最後はリラックス。
「汗が出てスッキリ！気持ちよかった」「体が熱くなって心もほぐれた」「初体験のヨガ。楽しい」などのご意見をいただきました。
JPのみなさん、お体を大事に またお仕事を頑張って下さい。そしてくれぐれも頑張りすぎず！輝く毎日をお過ごしください(^-^)
活躍が評価され・・
釧路新聞の2015年元旦号に掲載されました。感謝♥
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半年以上、病院、整体等に通っても良くならないなら。
厚岸町役場の運動教室を2018年～2024年2月まで担当させていただいております。町民の健康づくりに寄与しています！
標茶町役場の運動教室を
2022年~2024年3月まで担当させていただいております。町民の健康づくりに寄与しています。
企業､北海道ｽﾎﾟｰﾂ協会､高校教諭や小学校PTA研修会など多数 講師のご依頼があります。