鶴居村社会福祉協議会　ヨガ教室開催

１０月２７日　鶴居村社会福祉協議会　地域支援活動としてヨガ教室が開催されました。今年の3月にも行われ今回が2度目です。鶴居村民である７０歳の男性と役場健康福祉課の方や社協の女性スタッフで楽しく６０分間動きました。実はこちらの方は、杖やカートを仕様しての歩行です。まずは椅子を使ってヨガのポーズで身体をほぐす。次に癒しの音楽から、リズミカルな音楽でエアロビクスの動きに移行。すると　しゃんと立ち上がり、お顔の表情が輝きだしたのです。眼力が出てエネルギッシュになり　氣が出てるうう！私も他の皆さんも驚きと感動で胸がいっぱいになりました。

楽しいリズムのおかげか　なんとスクワットも出来たのです。Mさんはとてもアクティブなので、ヨガより断然エアロビクスが好き。みんなで「スゴイ！すごい！」と大盛り上がりでした。四つ這いから右足と左手を床から離すヨガのポーズもキメてくれたのです。一週間に一度　理学療法士さんとストレッチもされてるのですが、同じポーズは見るだけでやってないそうです。

「運動は楽しい！！」が伝わりました。達成感いっぱいの良い一日でした。「Mさん、来年も一緒にエアロビクスをやりましょう。またね」笑顔で手を振り合いながら会場を後にしました。