JAつるい丹頂 女性部研修 ヨガ

曇天で湿度の高いこの日、農協JAつるい丹頂の研修が行われた。20~40代の女性部が対象の「ヨガ講座」です。鶴居村内と白糠町からも集まり、会場は熱気に包まれた。普段の酪農仕事で身体を動かしている若い女性たちですので、レッスン内容はパワーヨガに決定!ウォームアップの動作で、すでにじわっと発汗。太陽礼拝の動きでは、腕立て伏せの姿勢で筋肉がプルプル。楽しげに「うあ~」と一同、声が上がる。戦士のポーズや捻りのアーサナーもバッチリキマってます!さすが、皆さん体力がある。「ちょっとキツかったけど、心地よく汗が出て楽しかった」と感想をいただきました。

ダルビッシュ投手も背骨コンディショニングの効果を感じている

 

https://twitter.com/faridyu/status/1181331622840418307?s=20

活躍が評価され・・
釧路新聞の2015年元旦号に掲載されました。感謝♥

 

 

 

 

 

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